除了努力訓練外，訓練後的恢復環節是不可忽略的，恢復工作的執行也是進步的一大關鍵。
我們特別與有熊運動進行本次合作，除了早晨的騎乘活動外，規劃了一連串的恢復講座與實作體驗，讓每一位參與的朋友能學習到更多知識。
在經過盥洗與午餐休息後，我們藉由講師的介紹學習恢復的觀念及原理，並了解因騎乘自行車而容易產生的痠痛或傷害。
恢復實作體驗
學習完觀念與原理後，我們首先學習如何運用震動滾筒進行放鬆，從小腿開始至其他部位。
(在這個階段不時傳來慘叫聲...)
第二階段我們分為2人一組，彼此進行拉筋放鬆的動作。
最後大家一同體驗了HYPERICE的相關恢復產品，他們始終致力於提供運動員最佳的恢復，並持續創新開發更好的商品，如果有興趣的朋友們可以至HYPERICE台灣官方網站參考。
希望本次來參與的大家都還開心，我們也期許能夠持續舉辦更多的活動。
