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CYTO x HYPERICE 恢復講座

除了努力訓練外,訓練後的恢復環節是不可忽略的,恢復工作的執行也是進步的一大關鍵。

我們特別與有熊運動進行本次合作,除了早晨的騎乘活動外,規劃了一連串的恢復講座與實作體驗,讓每一位參與的朋友能學習到更多知識。

在經過盥洗與午餐休息後,我們藉由講師的介紹學習恢復的觀念及原理,並了解因騎乘自行車而容易產生的痠痛或傷害。


恢復實作體驗


學習完觀念與原理後,我們首先學習如何運用震動滾筒進行放鬆,從小腿開始至其他部位。

(在這個階段不時傳來慘叫聲...)

第二階段我們分為2人一組,彼此進行拉筋放鬆的動作。


最後大家一同體驗了HYPERICE的相關恢復產品,他們始終致力於提供運動員最佳的恢復,並持續創新開發更好的商品,如果有興趣的朋友們可以至HYPERICE台灣官方網站參考。


希望本次來參與的大家都還開心,我們也期許能夠持續舉辦更多的活動。


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